Pomegranate Black Cherry Juice

Czerwone nasiona z granatu zawierają składniki odżywcze, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu i zapobiegają skurczom mięśni. Wiśnie są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, a jak wiemy, przeciwutleniacze są ważne dla utrzymania dobrego zdrowia i zmniejszenia ryzyka chorób serca, choroby Parkinsona, choroby Alzheimera i raka. Czarne wiśnie są naturalnym źródłem melatoniny, która reguluje sen i może pomóc w zwalczaniu bezsenności, jeśli jest spożywana dwa razy dziennie.

Wskazówki

Przetnij granat na pół i wyłuskaj nasiona.

1.
list

Usuń łodygi z wiśni i umyj je.

2.
list

Wyciśnij nasiona granatu, a następnie wiśnie.

3.
list

Dobrze wymieszaj i podawaj.

4.
list

  • Składniki na 2 porcje

  • 1 szklanka nasion granatu
  • 20 czarnych wiśni

    Wskazówki

    Przetnij granat na pół i wyłuskaj nasiona.
    1. list
    Usuń łodygi z wiśni i umyj je.
    2. list
    Wyciśnij nasiona granatu, a następnie wiśnie.
    3. list
    Dobrze wymieszaj i podawaj.
    4. list
Food in this recipe:
tag Black Cherry iconBlack Cherry tag Pomegranate iconPomegranate

Tips

Możesz dodac troche mleka (sojowego,, migdałowego, lub krowiego) jeśli chcesz uzyskać bardziej kremową konsystencję soku.

Recipe Tags:

Recipe Category:

Juice

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related recipes

Recipe Tags:

Recipe Category:

Juice

Nutrition Facts
2 servings per container
Serving size 1/2 of recipe (167g)
Amount per serving
Calories 123
% Daily Value*
Total Fat 1g 2%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 3mg 1%
Total Carbohydrate 29g 10%
Dietary Fiber 5g 17%
Total Sugars 22g
Includes g Added Sugars 0%
Protein 2g
Calcium 2mg 1%
Iron 3mg 17%
Witamina E (alfa tokoferol) 3%
Witamina K 20%
Tiamina 5%
Ryboflawina 4%
Niacyna 2%
Witamina B6 5%
Kwas foliowy 9%
Kwas pantotenowy 5%
Magnez 5%
Fosfor 5%
Potas 11%
Cynk 2%
Miedź 9%
Mangan 8%
Selen 1%
Not a significant source of vitamin D, or potassium.
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Zepter More Juice Press