Fluor naturalnie występuje przede wszystkim w wodzie, jednak jego poziom może się różnić. Jeśli jest zbyt niski, do wody pitnej dodaje się fluorek, ponieważ jest on bardzo korzystny w zapobieganiu próchnicy i wzmacnianiu zębów. Istnieją różne opinie na temat tego, czy fluor należy dodawać do wody pitnej, ale American Dental Association bez zastrzeżeń popiera fluoryzację wody w ujęciach publicznych i twierdzi, że fluoryzacja jest skuteczna i konieczna w zapobieganiu próchnicy zębów. Chociaż ważne jest, aby przyjmować wystarczającą ilość fluoru, istotne jest również, aby nie spożywać go zbyt dużo, ponieważ nadmierne spożycie może powodować fluorozę zębów i fluorozę szkieletową. Poziom fluoru w świeżych owocach i warzywach, a zatem w sokach i koktajlach, jest bardzo niski. Za to nieco wyższy poziom tego minerału mogą zawierać niektóre owoce morza.

Sorry, nothing to display.