Wiśnie są wypełnione niezbędnymi składnikami odżywczymi i przeciwutleniaczami, co więcej, są niskokaloryczne, bez cholesterolu, tłuszczu i sodu. Wiśnie są dobrym źródłem błonnika, witaminy C i witaminy A. Zawierają melatoninę, która reguluje sen i może być pomocna w zwalczaniu bezsenności. Przeciwutleniacze i flawonoidy z czarnych wiśni mogą pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera. Codzienne spożywanie wiśni może zmniejszyć objawy zapalenia stawów, chorób serca i cukrzycy.