Ten koktajl to pyszny smak dyni, mnóstwo witaminy A i niska zawartość kalorii. Połączenie dyni i bananów nadaje temu smoothie gęstą, kremową konsystencję. Dodatkowo dynia ma działanie przeciwzapalne, co oznacza, że ten koktajl może pomóc zmniejszyć stan zapalny.
Wskazówki
Obierz dynię, pokrój w ćwiartki i usuń nasiona. Potnij dynię na mniejsze kawałki i wyciśnij.
1.
Obierz i pokrój banana, wymieszaj z jogurtem i wyciśnij.
2.
Dodaj syrop z agawy, dobrze wymieszaj i podawaj.
3.
Składniki na 2 porcje
- 2 filiżanki dyni
- 1 banan
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
- 11/2 łyżki syropu z agawy
Wskazówki
Obierz dynię, pokrój w ćwiartki i usuń nasiona. Potnij dynię na mniejsze kawałki i wyciśnij.
1.
Obierz i pokrój banana, wymieszaj z jogurtem i wyciśnij.
2.
Dodaj syrop z agawy, dobrze wymieszaj i podawaj.
3.
Tips
Recipe Tags:
Banany dynia Jogurt naturalny mleko Niskosodowy Potas Przeciwzapalny Smoothie Witamina A Witamina CRecipe Category:
smoothie
Comments
Related recipes
Energetyczne smoothie z awokado
Smoothie brzoskwiniowe o działaniu przeciwzapalnym
Sok z buraków oczyszczenie wątroby
Sok grejpfrutowy z ananasem
Owocowe smoothie bez tłuszczu
Antyoksydacyjne smoothie truskawkowe