Ten sok wspomaga oczyszczać wątrobę, która ma swój własny system detoksykacji, ale czasami potrzebuje trochę naszej pomocy. Oczyszczanie wątroby może pomóc w walce ze zmęczeniem, bólami ciała i nudnościami, a całe ciało – szczególnie przewód pokarmowy może z tego skorzystać.
Wskazówki
Oczyść buraki (wyszoruj szczotką do warzyw). Pokrój na kawałki i wyciśnij. Wybieraj małe buraki, ponieważ są zazwyczaj słodsze.
1.
Wyczyść marchewki. Usuń górne i dolne części, pokrój na kawałki i wyciśnij.
2.
Umyj, pokrój i wyciśnij jabłka. Dobrze wymieszaj i podawaj.
3.
Składniki na 2 porcje
- 1 mały burak
- 3 marchewki
- 2 jabłka
Wskazówki
Oczyść buraki (wyszoruj szczotką do warzyw). Pokrój na kawałki i wyciśnij. Wybieraj małe buraki, ponieważ są zazwyczaj słodsze.
1.
Wyczyść marchewki. Usuń górne i dolne części, pokrój na kawałki i wyciśnij.
2.
Umyj, pokrój i wyciśnij jabłka. Dobrze wymieszaj i podawaj.
3.
Buraki
Jabłka
MarchewTips
Jeśli wolisz słodszy sok, dodaj trochę syropu z agawy
Recipe Tags:
Buraki detoks Jabłka Kwas foliowy (Vitamin B9) Marchew Sok Witamina A Wysoka zawartośc błonnikaRecipe Category:
Juice
SMOOTHIE LUB SOK
Polub nas
Comments
Related recipes
Sok z banana, kapusty i mleka sojowego
Wysokoodżywcze smoothie
Zupa z marchwi o działaniu przeciwzapalnym
Smoothie bananowe na mleku sojowym
Sok pomarańczowo-pomidorowy
Koktajl bananowy dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego