Ludzkie ciało potrzebuje sodu w niewielkiej ilości, by móc funkcjonować prawidłowo. Ten minerał pomaga regulować poziom płynów w organizmie człowieka i pomaga przekazywać impulsy nerwowe. Ma wpływ na relaksację i skurcze mięśni. Większość ludzi przyjmuje znacznie więcej sodu niż jest to zalecane. Nadmiar może powodować wysokie ciśnienie krwi i obrzęk tkanek nerwowych i nerwów. Niedobór sodu jest rzadki, ale gdy wystąpi, może powodować biegunkę, wymioty, ból głowy, osłabienie, czy niskie ciśnienie krwi. Sód można znaleźć w wielu różnych produktach spożywczych, ale powszechnie znana sól kuchenna jest najlepiej znanym źródłem tego minerału. Świeżo wyciskane soki mają niską zawartość sodu i są dobre dla osób z wysokim ciśnieniem krwi i dla tych, którzy muszą monitorować poziom sodu. Sprawdź naszą zakładkę na temat zawartości sodu i dowiedz się, które soki mają najniższą dawkę.

Sorry, nothing to display.