Picie świeżych soków na czczo to rodzaj diety detoksykacyjnej. Podczas tej diety możesz spożywać tylko soki owocowe i warzywne, ale powinieneś upewnić się, że przyjmiesz z nich wystarczającą ilość składników odżywczych. Ważne jest, aby pić więcej soków warzywnych, ponieważ soki owocowe mają wysoką zawartość cukru. Jest to prawdopodobnie najbezpieczniejszy sposób na odchudzanie, ale ważne jest, aby przynosił korzyści całemu ciału, a układowi trawiennemu pozwolił na odpoczynek.