Możesz wykorzystać porcję soku wyciśnietego z owoców i warzyw, aby zastąpić jeden lub więcej posiłków w ciągu dnia. Może to wspomóc utratę wagi i jednocześnie ma pozytywny wpływ na całe ciało, ponieważ świeżo wyciskane soki są bardzo pożywne. Sok, na który wymieniamy wybrany posiłek powinien zapewnić od 200 do 400 kalorii. Podpowiadamy, że dla większości osób to właśnie śniadanie jest najlepszą porą na zastąpienie posiłku sokiem.