Freshly Squeezed Pineapple Juice in a Glass

Sok ten jest doskonałym źródłem witaminy C i manganu! Te dwa składniki odżywcze są silnymi, naturalnymi przeciwutleniaczami, co oznacza, że pomagają naszemu organizmowi zwalczyć wolne rodniki, zmniejszając ryzyko niektórych chorób – co najważniejsze, zmniejszając ryzyko zachorowania na raka.

Wskazówki

Obierz ananasa ze skórki i pokrój na odpowiednie kawałki następnie wyciśnij.

1.
list

Obierz, podziel pomarańcze na cząstki – wyciśnij.

2.
list

Dodaj syrop z agawy do świeżo wyciśniętego soku, dobrze wymieszaj i podawaj.

3.
list

  • Składniki na 2 porcje

  • 3 filiżanki ananasa
  • 1 pomarańcza
  • 1 łyżka syropu z agawy

    Wskazówki

    Obierz ananasa ze skórki i pokrój na odpowiednie kawałki następnie wyciśnij.
    1. list
    Obierz, podziel pomarańcze na cząstki - wyciśnij.
    2. list
    Dodaj syrop z agawy do świeżo wyciśniętego soku, dobrze wymieszaj i podawaj.
    3. list
Food in this recipe:
tag Ananas iconAnanas tag Pomarańcze iconPomarańcze

Tips

Recipe Tags:

Recipe Category:

Juice

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related recipes

Recipe Tags:

Recipe Category:

Juice

Nutrition Facts
2 servings per container
Serving size 1/2 of recipe (317g)
Amount per serving
Calories 154
% Daily Value*
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 2mg 1%
Total Carbohydrate 40g 14%
Dietary Fiber 2g 7%
Total Sugars 30g
Includes g Added Sugars 0%
Protein 2g
Calcium 6mg 1%
Iron 4mg 23%
Witamina E (alfa tokoferol) 1%
Witamina K 2%
Tiamina 17%
Ryboflawina 6%
Niacyna 7%
Witamina B6 15%
Kwas foliowy 12%
Kwas pantotenowy 6%
Magnez 9%
Fosfor 3%
Potas 12%
Cynk 2%
Miedź 11%
Mangan 198%
Not a significant source of vitamin D, or potassium.
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Zepter More Juice Press