Połączenie brzoskwiń i truskawek jest słodkie i cudownie orzeźwiające. Nie potrzebujesz słodzika, ponieważ sam owoc nadaje pyszny smak. Koktajl ten jest doskonałym źródłem witaminy C i pomaga zmniejszyć stan zapalny.
Wskazówki
Pokrój brzoskwinię w plastry, usuń pestkę i wyciśnij.
1.
Umyj truskawki. Usuń szypułki i wyciśnij.
2.
Wymieszaj z jogurtem, dobrze wymieszaj i podawaj. Możesz udekorować kilkoma plasterkami truskawek.
3.
Składniki na 2 porcje
- 1 szklanka świeżych lub mrożonych plasterków brzoskwiń
- 1 szklanka pokrojonych truskawek
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
Wskazówki
Pokrój brzoskwinię w plastry, usuń pestkę i wyciśnij.
1.
Umyj truskawki. Usuń szypułki i wyciśnij.
2.
Wymieszaj z jogurtem, dobrze wymieszaj i podawaj. Możesz udekorować kilkoma plasterkami truskawek.
3.
Tips
Możesz zamrozić truskawki przed wyciskaniem, aby uzyskać bardziej kremowy koktajl.
Recipe Tags:
Brzoskwinia Jogurt naturalny Mangan Przeciwzapalny Smoothie Truskawki Witamina CRecipe Category:
smoothie
Comments
Related recipes
Antyoksydacyjne smoothie truskawkowe
Owocowo-warzywne smoothie
Sok pomarańczowy z melonem
Smoothie z banana i orzechów brazylijskich
Zupa ziemniaczana na stan zapalny żołądka
Smoothie bananowe na mleku sojowym