Orange Melon Juice

Melony są niskokaloryczne i bogate w niezbędne witaminy i minerały. Sok z melonów jest bardzo bogaty w witaminę C i witaminę A i zapewnia wiele korzyści dla organizmu – zmniejsza stan zapalny, wyrównuje ciśnienie krwi, obniża poziom złego cholesterolu.

Wskazówki

Obierz i podziel pomarańczę.

1.
list

Obierz melona i usuń nasiona. Pokrój na odpowiednie kawałki.

2.
list

Wyciśnij pomarańczę, a następnie cząstki melona.

3.
list

Dobrze wymieszaj przed podaniem.

4.
list
  • Składniki na 2 porcje

  • 1 pomarańcza
  • 1/2 melona

    Wskazówki

    Obierz i podziel pomarańczę.
    1. list
    Obierz melona i usuń nasiona. Pokrój na odpowiednie kawałki.
    2. list
    Wyciśnij pomarańczę, a następnie cząstki melona.
    3. list
    Dobrze wymieszaj przed podaniem.
    4. list
Food in this recipe:
tag Melon iconMelon tag Pomarańcze iconPomarańcze

Tips


Notice: Undefined index: _added_sugars in /home/plmjp/public_html/wp-content/plugins/nutrition-facts-vitamins/nutrition-facts-vitamins.php on line 495

Notice: Undefined index: _vitamin_d in /home/plmjp/public_html/wp-content/plugins/nutrition-facts-vitamins/nutrition-facts-vitamins.php on line 495

Notice: Undefined index: _potassium in /home/plmjp/public_html/wp-content/plugins/nutrition-facts-vitamins/nutrition-facts-vitamins.php on line 495
Nutrition Facts
2 servings per container
Serving size 1/2 of recipe (204g)

Amount per serving
Calories 78
% Daily Value*
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 22mg 1%
Total Carbohydrate 20g 7%
Dietary Fiber 3g 10%
Total Sugars 17g
Includes g Added Sugars 0%
Protein 2g

Calcium 4mg 1%
Iron 2mg 12%
Witamina E (alfa tokoferol) 1%
Witamina K 4%
Tiamina 8%
Ryboflawina 3%
Niacyna 6%
Witamina B6 7%
Kwas foliowy 12%
Kwas pantotenowy 3%
Magnez 6%
Fosfor 3%
Potas 14%
Cynk 2%
Miedź 4%
Mangan 4%
Selen 1%
Not a significant source of vitamin D, or potassium.

The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.