![](https://morejuicepress.com.pl/wp-content/uploads/2016/03/Tomato-Soup-Recipe-1.jpg)
Przede wszystkim, aby zrobić smaczną zupę pomidorową – wybierz pomidory dojrzałe i soczyste. Zupa pomidorowa domowej roboty jest sycąca, zdrowa i uboga w tłuszcz. Jest pełna witamin A, C i K i jest bardzo łatwy do przygotowania. Do zupy można dodać trochę miąższu, aby uzyskać gęstszą konsystencję i wyższą zawartość błonnika.
Wskazówkiw
Umyj wszystkie składniki. Obierz cebulę. Pokrój składniki na odpowiednie kawałki i wyciśnij je, zaczynając od selera i pietruszki.
![list](https://morejuicepress.com/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
Przelej świeżo wyciśnięty sok do rondla. Podgrzej na małym ogniu, ale nie doprowadzaj do zagotowania. Dodaj sól i pieprz do smaku.
![list](https://morejuicepress.com/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
Wlej zupę do misek i podać.
![list](https://morejuicepress.com/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
Składniki na 2 porcje
- 5 pomidorów
- 1/2 małej cebuli
- 1 łodyga selera
- 1 średnia marchewka
- 1 filiżanka pietruszki
- Sól i pieprz do smaku
Wskazówki
![list](https://morejuicepress.com/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
![list](https://morejuicepress.com/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
![list](https://morejuicepress.com/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
Tips
Możesz udekorować tę zupę świeżą zieleniną!
![](https://morejuicepress.com.pl/wp-content/themes/MoreJuicePress/img/list-shadow.jpg)
Recipe Tags:
Cebula Kwas foliowy (Vitamin B9) Marchew Pieprz Pietruszka Pomidory Potas Seler Sól Witamina A Witamina C Witamina K Wysoka zawartośc błonnika ZupaRecipe Category:
soup
Comments
Related recipes
Sok ananasowy bogaty w antyoksydanty
Smoothie truskawkowe z mlekiem sojowym
Odświeżający sok z arbuza o dzialaniu antyzapalnym
Smoothie z dyni piżmowej z tofu
Smoothie z kiwi i mleka
Smoothie z papai przeciw grypie