Bell Pepper & Strawberry Juice

Papryka i sok truskawkowy to doskonały wzmacniacz układu odpornościowego i doskonały napój przeciwutleniający. Pomoże ci zwalczyć wirusy i bakterie oraz zapobiec przeziębieniom i grypie. Aby uzyskać ładniejszy wygląd soku, użyj czerwonej papryki.

Wskazówki

Umyj paprykę. Usuń łodygę i nasiona i pokrój na odpowiednie kawałki.

1.
list

Umyj truskawki i usuń szypułki.

2.
list

Wyciśnij w następującej kolejności – truskawki, papryka.

3.
list

Dodaj syrop z agawy do świeżo wyciśniętego soku, dobrze wymieszaj i podawaj.

4.
list
  • Składniki na 2 porcje

  • 1/2 czerwonej papryki
  • 30 truskawek
  • 1 1/2 łyżki. syrop z agawy

    Wskazówki

    Umyj paprykę. Usuń łodygę i nasiona i pokrój na odpowiednie kawałki.
    1. list
    Umyj truskawki i usuń szypułki.
    2. list
    Wyciśnij w następującej kolejności - truskawki, papryka.
    3. list
    Dodaj syrop z agawy do świeżo wyciśniętego soku, dobrze wymieszaj i podawaj.
    4. list
Food in this recipe:
tag Papryka iconPapryka tag Truskawki iconTruskawki

Tips

Nutrition Facts

Podawanie wielkości1/2 of recipe (215g)
Ilość Porcji 2

Amount Per Serving
Kalorie 82 Kalorie9
% dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 1g 2%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Tłuszcze trans 0g
Cholesterol 0mg 0%
Sód 3mg 0%
Całkowity węglowodan 20g 7%
Błonnik pokarmowy 4g 16%
Cukry 14g
Białko 2g

Witamina A 19%
Witamina C 240%
Wapń 3%
Żelazo 5%
Witamina E (alfa tokoferol) 5%
Witamina K 7%
Tiamina 4%
Ryboflawina 4%
Niacyna 5%
Witamina B6 9%
Kwas foliowy 14%
Kwas pantotenowy 3%
Magnez 7%
Fosfor 5%
Potas 10%
Cynk 2%
Miedź 5%
Mangan 36%
Selen 1%
*Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.