Orange Tomato Juice

Tak naprawdę pomidory to warzywa, ale jeśli wyciśniesz razem pomidory i pomarańcze, otrzymasz smaczny, a przede wszystkim zdrowy sok. Ten sok zwiększy twoją energię i układ odpornościowy i może być doskonałym sposobem na rozpoczęcie zdrowego dnia. Ponieważ miąższ tego soku jest bogaty w błonnik, możesz dodać do soku, który Cię nasyci.

Wskazówki

Umyj, obierz i pokrój pomidory.

1.
list

Obierz i podziel pomarańcze i cytrynę.

2.
list

Wyciśnij wszystkie składniki. Dobrze wymieszaj i podawaj.

3.
list

  • Składniki na 2 porcje

  • 3 pomidory
  • 2 pomarańcze
  • 1/4 cytryny

    Wskazówki

    Umyj, obierz i pokrój pomidory.
    1. list
    Obierz i podziel pomarańcze i cytrynę.
    2. list
    Wyciśnij wszystkie składniki. Dobrze wymieszaj i podawaj.
    3. list
Food in this recipe:
tag Cytryna iconCytryna tag Pomarańcze iconPomarańcze tag Pomidory iconPomidory

Tips

Recipe Tags:

Recipe Category:

Juice

Comments

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related recipes

Recipe Tags:

Recipe Category:

Juice

Nutrition Facts
2 servings per container
Serving size 1/2 of recipe (326g)
Amount per serving
Calories 98
% Daily Value*
Total Fat 1g 2%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 9mg 1%
Total Carbohydrate 24g 8%
Dietary Fiber 6g 20%
Total Sugars 17g
Includes g Added Sugars 0%
Protein 3g
Calcium 7mg 1%
Iron 4mg 23%
Witamina E (alfa tokoferol) 6%
Witamina K 18%
Tiamina 12%
Ryboflawina 5%
Niacyna 7%
Witamina B6 12%
Kwas foliowy 17%
Kwas pantotenowy 5%
Magnez 9%
Fosfor 6%
Potas 20%
Cynk 3%
Miedź 9%
Mangan 12%
Selen 1%
Not a significant source of vitamin D, or potassium.
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Zepter More Juice Press